Pourquoi faut-il se reposer le week-end ?

Travailler et le clé de la réussite mais se reposer en est tout autant car si vous voulez être au top, vous devez vous accorder des pauses et le week-end vous devez réussir à vous déconnecter pour vous RE-PO-SER!


Le corps a besoin de repos

C’est physiologique. Notre corps a besoin de dormir pour affronter la vie quotidienne. C’est une nécessité si vous voulez que votre organisme fonctionne de façon optimale. Alors vous pouvez avoir de courtes nuits la semaine parce que vous avez trop à faire pour perdre du temps dans votre lit mais pensez à faire une bonne nuit de sommeil dans le week-end pour montrer à votre corps que vous savez prendre soin de lui… Il est donc important, pendant les week-end, de se mettre aux repos pour ainsi en profiter le plus..
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🌟Savoir se détendre🌟

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Ce n’est jamais évident pour moi autant que vous de s’arrêter. Vous devez gérer une équipe, les partenaires, les sponsors, les clients … Des gens contents,mécontents. Personnellement quand je rentre le soir je n’ai pas forcément le temps de me détendre car il faut aller se doucher faire c’est devoirs, passez à table,préparer son cartable pour le lendemain.. Alors le vendredi soir, ou du moins, le samedi matin, moi je prends le temps de me poser avec mon petit thé sur ma table de nuit en regardant un peu ma série du moment « Teen Wolf ». Pourquoi je fais sa ? Parce que si vous voulez être opérationnel au travail, performant et efficace, vous devez savoir vous détendre, c’est très important de savoir dire, stop ,on relâche tout et on se détend même si cela ne dure que 5 min c’est toujours 5 min de détente, bon pour le cerveau,pour le corps. Ainsi vous verrez que votre cerveau et même votre corps ira beaucoup mieux. Comme on dit « se détendre et se reposer, c’est tout simplement mettre en réserve de l’énergie pour obtenir une bonne qualité de vie à tout égard ». Vous verrez sa sera plus fun après de travailler !

🌟Une bonne mine et un grand sourire, sa attire la chance🌟

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Croyez-moi voir quelqu’un avec un grand sourire qui a la joie de vivre, sa donne envie d’aller vers cette personnes. Le sourire radieux , le teint éclatant pour montrer que vous êtes de bonne humeurs. Avec sa vous avez beaucoup plus de chance d’avoir de futurs partenaires ou acquérir de nouveau clients. Qu’une personne qui a de grosse sernes qui parle lentement, qui est fatigué en gros. Tout de suite sa donne moins envie d’engager la conversation. Donc si vous ne vous êtes pas reposé durant le week-end, cela vous sera plutôt difficile d’afficher cette joie de vivre sur votre visage. Il faut toujours penser que les prospects se fient à la première impression. S’ils vous jugent terne ou sans éclat, vous n’inspirerez pas vraiment la confiance…

Une façon de concilier vie privée et vie professionnelle


Essayez de vous déconnecter de votre monde de travail , c’est aussi prendre le temps de passer des moments avec sa famille et ses amis. C’est moment la sont très important, de pouvoir partager des instants chaleureux qui vous font sentir que vous êtes comme monsieur et madame tout le monde. Si vous êtes heureux, cela se ressentira aussi dans votre manière de travailler, dans votre façon d’agir,par vos comportements.. Il faut donc prendre le temps de vivre tout simplement et ne pas penser « boulot » à longueur de temps….
En conclusion profiter du week-end pour reprendre des forces, pour recharger les batteries pour revenir en meilleure forme le lundi matin. En résumé prenez le temps de vivre ! Vivez vos passions, défoulez vous, et respirez…

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Publié par TimCo's

Hello je m'appelle Thomas, j'ai 22 ans et je vis dans le Sud de la France. Je partage avec vous ma passion pour la mode&beauté ainsi que mon quotidien. Mon blog ma permis de m'affirmer et de me rendre plus fort ! Je compte continuer dans cette lancée j'espère que mes articles vous plairont !

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