Pourquoi boire de l’eau ?

Hello mes beautés alors aujourd’hui j’avais envie de répondre à une question qui ma été posé par un utilisateur qui me suit sur Instagram (le lien de mon inst… et en fin de page). Cette question été « Pourquoi doit on boire l’eau,est-ce vraiment nécessaire ? « Alors déjà merci de ta volonté à posé cette question,et puis de base l’eau est essentielle a la vie mais pourquoi ?

Pour commencer les amis faut savoir que l’eau n’est pas un aliment puisqu’elle ne contient ni protéines, ni glucides et ni lipides. En autre elle ne fournit pas d’énergie brute pour notre corps. Mais l’eau est quand même essentielle à la vie puisque n’oubliez pas que c’est grâce à l’eau que le corps peut utiliser l’énergie présente dans les aliments. Petite parenthèse. Tout simplement que le corps est composée de 60 à 70% d’eau selon la morphologie bien-sur. Après l’oxygène l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Les bien faits de l’eau sur le corps sont

• Maintien le volume du sang
• Maintien la température du corps
• Sert à la lubrification pour les articulation du yeux
• Fournit la salive qui permet d’avaler
• Assure l’hydratation de la peau
• Permet l’activité neurologique du cerveau(…)

Il existe encore des dizaines de bien faits mes je vous ai cité les plus important. Par la suite je vais enchaîner par une petite sous question…

Combien doit-on boire d’eau par jour ?

Cela dépend complètement du climat, puisque dans un climat tempéré une personne de taille moyenne dépense 2 litres d’eau corporelle par jour… Le corps perd de l’eau à cause de l’urine,de la sueur, des selles et de la transpiration. Par ailleurs la perte d’eau sont plus importante : par temps chaud-durant une activité physique-pendant l’allaitement et aussi en cas de maladie… Bien sur chaque personne est différentes les unes des autres et donc ont à tous des besoins en eau qui lui sont propre. Sans oublier que c’est aussi lier(morphologie)de la taille, le climat…

Voila les amis j’ai répondu par mes connaissances mais je ne suis pas spécialiste en « eau » (mdr) alors si vous avez besoin de plus de conseils demander directement à votre docteur,je pense que ces le mieux placer(rire)

Je vous fais à tous un gros bisous et je vous souhaite une excellente fin de semaine ! Et ne rater pas ce dimanche mon nouvelle article j’ai tellement hâte de la poster !